Nawet jakby był jakiś filmik z prawidłowym podciągnięciem to go nie znajdę bo ciągnę neta z fona, a tutaj mam zmniejszoną prędkość po przekroczeniu limitu. Dobrze, że filmy wrzucasz na tej stronce i to po kilka sekund. A Ty znów Masz jakiś problem, jak pisze, że się da to się da :D
[...] i się badałem. Zaglądam tu czasem, przeczytałem mnóstwo podobnych tematów i w 90 jak nie więcej % przypadków gino wawalalo bo się ktoś nie badał i zgadywal od czego. Moj problem jest inny bo uważam że hormony były pod kontrolą, IA i Cabaser dobrane i wiele miesięcy nie działo się nic. Spanikowałem bo problem pojawił się nagle. Dostalem radę [...]
Bułagara nagraj i pokaż gdzie jest problem. To jest dobre ćwiczenie i lepiej byłoby się zaprzyjaźnić niż odpuścić na całe życie:) Monster walk też da się zrobić z dużą gumą, trzymając resztki gumy "z długości" w rękach i stojąc na gumie. Ale tutaj akurat na pewno Night moze wymienić jak nie chcesz... Tu masz mniej więcej o co mi chodzi - ale facet [...]
[...] podaje się innych kombinacji, jak chociażby: Zinca Forte + Aspargin OTC) " Ciekawe czemu nazywasz tę kombinację ZHA (...)" Jak jeszcze nie wiesz , to już nie mój problem. Frajera z siebie nie zrobiłem nigdy i tak pozostanie; wypowiedziami jak Twoja powyższa co najwyżej Ty możesz uczynic to odnosnie swojej osoby "A poza tym - nie [...]
[...] z boku teraz postanowiłem założyć tutaj konto i dołączyć się do dyskusji. Przeczytałem ten tamat od początku do końca mam różne odczucia do osób, które przedstawiały swój problem.Teraz ja podzielę się z wami własnym problemem dotyczący nosa. Mianowicie ponad rok temu w wakacje wyjechałem do pracy za granicę "Holandia" Pewnego dnia w [...]
chcialbym sie kogos poradzic mam jak by pewien problem zacząłem cwiczyc plan treningowy weidera na sile niestety sztange mam prowizorke ciezary tez nie takie jak z silowni XD ale jakos ujdzie problem w tym ze jeden ma tylko 10 kg i przy np takim cwiczeniu podciaganie sztangi w opadzie specjalnie obciazenia nie czuje fakt ze daje solidnie po [...]
oski tylko w tym problem ze ja poped to mam taki ze mogl bym skakac na kobiecie dniami i nocami tylko sprzet nie bardzo na to pozwala a czy odblok czy towar to u mnie nie ma czegos takiego ze mi sie nie chce , czasami chcial bym zeby mi sie nie chcialo bo czasem z kobieta mam zwarcia o to ze niewyzyty kon jestem ;) yebac yebac tylko to ;d z tym [...]
czyli poprostu podskoki praktycznie na palcach ze sztanga? mi sie wydaje ze mam problem wlasnie z technika wybicia - za dlugi ostatni krok i sztywnoscia stawu skokowego w nodze. Po operacji kolana zmienilem nogi przy wyskoku z jednej nogi i musze uczyc sie troche na sile... nie rozumiem za bardzo wciskania stop w parkiet...tzn przy wybiciu [...]
[...] bardzo slaba przed ostatnie treningi silowe / i cala moc wlozyc w konkurs czy olac konkurs i pocisnac mocno w turnieju ... .. ale jak narazie maly / mam nadzieje / problem - duzy bol po paru mocnych skokokach w prawej nodze od kostki wewnetrznej wzdloz piszela - mial ktos podobny uraz bo ledwo chodze jak narazie taki bol .... [...]
[...] sie cyklem. Zrobilem kilkanascie serii roznych cwiczen i z roznym ciearem. Ogolnie nie jest zle ale plany sa dosc ambitne wiec musze sie postarac:) Zauwazylem pewien problem. Moglby mi ktos podac jakies alterntywne cwiczenie do power clean poniewaz kilka lat temu mialem dosc powazne zlamanie nadgarstka i przy wykonywaniu tego cwiczenia [...]
Witam panowie, macie może jakiś w miarę lekki trening, który mogę śmiało zastosować po kontuzji kolana? Najbardziej obawiam sie pełnych przysiadów, bo z nimi będzie póki co trochę problem, czym bym mógł je z powodzeniem zastąpić póki co?
To ja chyba mam problem, bo tylko jak mi ktoś narzuca to potrafię z pełnego biegu się wybić, jak mam piłkę w ręce ,albo narzucam sobie to właśnie te ostatnie 2-3 kroki przyśpieszam. Ja sie boje zaufać i naskoczyć z pełnego biegu, bo u nas same lodowiska :/
[...] sprawuja :) ja z kolei mam taki oto ciekawy news co do mojego kolana, zanim zaczynam wzmacniac kolano to cwiczenia rozciagajace- dokladniej wykonanie dwóch na dwugłowy i jednego na czworogłowy sprawia ze calkowicie bol kolana mija, czyli gdzies tu jest ukryte rozwiazanie, czyzby problem jednak z dwuglowym a nie czworogłowym? głupieje juz totalnie
Tez miałęm ten problem na jednej hali mam zajęcia ze specjalizacji z koszykówki to w butach z adidasa śmigam a na drugiej na której mam treningi to już mi się tam tylko And 1 Tai Chi trzymają heh
Gratulacje wyniku! Nowe zawody inni zawodnicy,sedziowie-czesto jest z tym problem... Pewnie warto by w przyszłym roku podjechac tam z wiekszą ekipą...:) A nagrody jakie były? Meszaros ile wycisnał? Było ponad 100 zawodników?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie mam wielki problem. Kończę za 3-4 tygodnie robić redukcję tkanki tłuszczowej i kończy mi się odżywka białkowa , która jest wliczona w dietę. Jest teraz taki problem , że nie chce już kupować odżywki białkowej , bo ona będzie później leżała z tego powodu , że do końca redukcji zjem jej nawet nie połowę. Jakieś pomysły?
Panowie, pytam tu bo nie chce nowego tematu zakładać. Biję propa z eurochemu (under) i podoba mi się, wbiłem juz 10ml, w planach były przynajmniej kolejne 2 fiolki, problem w tym, że hity są niesamowicie bolesne i miejsca iniekcji puchną. Wiedziałem, że będzie bolało (dill potwierdził), ale jest aż tak, że po strzale w poślad, przez 3 dni ledwie [...]
[...] składa, że w obecnych badaniach działanie NO przestaje rysować się tak różowo!! Owszem w małych ilościach NO działa prozdrowotnie, jednak przy większych dawkach zaczyna być problem. Synteza NO odbywa się w organizmie poprzez 2 enzymy - cNOS (NO syntetaza), który działa w normalnych, fizjologicznych warunkach. Enzym ten odpowiedzialny jest za [...]
witam, mam mały problem, gdyż lewe ramie (bark , bic i tric ) jest słabiej zbudowane niz prawie, niestety jest to sporo widoczne. Chciałbym to skorygować. Z tym, że cwiczę planem HST Siad,uginanie,wioslo,podciaganie,wl,wycisk na barki. Wycisk na barki robię hantlami. reszta oburacz. TEraz moje pytanie. Czy powinienem zmienić wiosło i wl z gryfu na [...]
Waże 53kg przy wzroscie 180 z chaczykiem... wiec problem jest jakies 20 kg niedowagi, dosc sporo.... Na razie planuje zaczac a6w, pompeczki, brzuszki, i co do tego polecicie? Po świętach planuje kupić sprzęt. Mozecie też mi pomoc jak przytyc? Czy moge brać gejnera ten powiedzmy miesiąc zanim zaczne cwiczyc? Czy to pomoze mi przytyc? Reasumująć, [...]